Diasport - diabetes mellitus a šport
Diabetes mellitus /cukrovka/ je chronické ochorenie, ktoré pozorovali už najstaršie civilizácie v povodí rieky Níl. V súčasnosti podľa Medzinárodnej diabetickej federácie IDF /International Diabetes Federation/ žije na svete asi 463 miliónov ľudí s týmto ochorením.
Na Slovensku bolo v roku 2018 diagnostikovaných 355 895 ľudí s diabetes mellitus, z toho:
- 26 884 diabetes mellitus 1. typu /DM 1/
- 323 897 diabetes mellitus 2. typu /DM 2/
Zdroj: Národné centrum zdravotníckych informácií nczisk.sk
Fyzická aktivita
Fyzická aktivita /kam patrí aj šport/ je neoddeliteľnou súčasťou liečby všetkých typov cukrovky. Medzi priaznivé účinky fyzickej aktivity pre organizmus patrí:
- pri fyzickej aktivite dochádza k zvýšenému výdaju energie spaľovaním tukov, čím sa zabráni obezite
- zníženie kardiovaskulárnych ochorení /infarkt myokardu, mozgové príhody/
- prevencia pred vysokým krvným tlakom /hypertenzia/
- zlepšuje sa trávenie a činnosť čriev /prevencia zápchy/
- zníženie rizika vzniku rakoviny prsníka, prostaty, hrubého čreva
- prevencia osteoporózy - zlepšuje sa mineralizácia kostí /ukladaním vápnika/
- posilňuje sa svalstvo
- zvyšuje sa celková výkonnosť organizmu
Nedostatok fyzickej aktivity môže viesť k vzniku cukrovky 2. typu. V prípade už existujúcej cukrovky 1. alebo 2. typu, nedostatok pohybu urýchli nástup chronických komplikácií.
